Dicas para andar de Salto Alto sem prejudicar a saúde!

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Meeeninas,hoje o post é sobre salto alto.
Muitas meninas começam beem cedo a andar de salto alto.Algumas começam por vaidade,outras porque são baixinhas e  a maioria, é porque o trabalho exige algo mais formal não é mesmo?
Para andar corretamente sem prejudicar a saúde da sua coluna e não fazer feio, algumas dicas para andar de salto alto são bastante úteis:


- Escolha um sapato de salto alto que seja adequado e traga conforto aos seus pés.


- Para manter o equilíbrio e ter a sensação de segurança ao colocar o salto alto, é preciso deixar a coluna sempre reta e não ficar olhando para os pés ao caminhar.


- O melhor lugar para praticar a caminhada com salto alto é em casa. Treine o caminhar, o parar e o levantar com bastante elegância na frente do espelho.


- Tome cuidado com as superfícies onde você pisa com o salto.


- A paradinha com um pé diretamente à frente do outro, além de ser elegante, ajuda a manter um equilíbrio maior e evita dores nos pés. Isso vale principalmente para mulheres que precisam ficar o dia todo de salto.


- Correr com salto alto, jamais. Dê passos curtos e ande sempre devagar.


Espero que tenham gostado!



                                                          

1 comentários:

Sandra Harumi disse... [Responder Comentário]

Ótima dica Juh!!! Aff eu preciso reaprender a andar de salto...kkk depois que o Aleck nasceu, larguei os saltos de lado...kkkk

Bjos

http://kawaiimakeupbysandha.blogspot.com/

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